วิธีระงับกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ของคุณผู้ชาย
การมีกลิ่นตัวเป็นภาวะที่เจ้าของกลิ่นเองมักไม่ค่อยรู้สึก แถมจุดปล่อยกลิ่นยังมีได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ตัวการร้ายที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวคือ ต่อมเหงื่อ ซึ่งมีประมาณสามถึงสี่ล้านต่อม กระจายอยู่ทั่วร่างกาย และมีหน้าที่ขับเหงื่อให้อุณหภูมิของร่างกายปกติในยามที่ร่างกายทำกิจกรรม ที่เกิดความร้อนมาก หรือเกิดจากสภาวะทางอารมณ์ต่างๆ เช่น ภาวะเครียด ตื่นเต้น หรือเขินอาย หรืออาจมาจากอาการเจ็บป่วยทางร่างกาย ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อหรือสมอง รวมถึงการใช้ยาบางประเภท โดยเหงื่อที่ขับออกมาใหม่ๆ จะมีลักษณะเหลวใสและไม่มีกลิ่น แต่หากขับออกมามากและหมักหมมรวมตัวกับจุลินทรีย์บนผิวหนัง เหงื่อก็จะกลายเป็นอาหารอันโอชะของเชื้อจุลินทรีย์ ก่อให้เกิดการย่อยสลายกลายเป็นกลิ่นเหม็นในที่สุด บริเวณที่จะเกิดกลิ่นตัวได้ง่ายคือ บริเวณขาหนีบ รักแร้ ซอกขา และซอกนิ้ว เนื่องจากเป็นบริเวณที่ผิวหนังมีการอับชื้น จึงเกิดการหมักหมมและเกิดกลิ่นที่รุนแรงได้ ซึ่งปัจจัยที่จะส่งเสริมให้มีการหลั่งเหงื่อออกมามากขึ้นนั้น ได้แก่ สภาวะอากาศร้อน การออกกำลังกาย ความวิตกกังวล รวมถึงการรับประทานอาหารบางประเภทมากเกินไป เช่น เครื่องเทศ อาหารที่มีกรดไขมันสูง และภาวะร่างกายที่ผิดปกติหรือการเจ็บป่วยจากโรคบางชนิด เช่น โรคตับ เบาหวาน และโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร รวมถึงการติดเชื้อบางอย่าง
–ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเป็นประจำ ทั้งนี้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายโดยทั่วไปมักมีกลิ่นหอมเพื่อดับกลิ่นตัว เพื่อให้ได้ผลดีควรเลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีคุณสมบัติในการควบคุม เหงื่อเพื่อแก้ปัญหาให้ตรงจุด
–ใช้แป้งฝุ่นโรยเพื่อดูดซับความชื้นบริเวณปล่อยกลิ่น โดยเฉพาะที่เท้าและขาหนีบ
-หากรู้ว่าเป็นคนเหงื่อออกง่าย ควรใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบาย ไม่หนาจนเกินไป หากต้องอยู่กลางแจ้ง ควรสวมหมวกและเสื้อผ้าสีขาวหรือสีอ่อนๆ เพื่อช่วยสะท้อนแสงแดด
–ดื่มน้ำมากๆ และหมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ ร่างกายที่แข็งแรงและการได้รับน้ำในปริมาณพอเหมาะจะช่วยรักษาระดับอุณหภูมิ ร่างกายให้เป็นปกติ และสามารถช่วยลดปริมาณเหงื่อ
–ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจอยู่เสมอ โดยการฝึกสมาธิหรือโยคะ เพื่อลดปัญหาความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดกลิ่นตัว
อย่างไรก็ตาม หากมีเหงื่อออกในปริมาณมาก ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำกิจกรรมใดๆ ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติไว้แต่เนิ่นๆ เพราะปัญหากลิ่นตัวสามารถแก้ไขได้ที่สาเหตุ และที่สำคัญคือ การมีกลิ่นกายที่หอมสะอาดยังเสริมให้เป็นคนมั่นใจในบุคลิกภาพ และสามารถเพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเองอีกด้วย
POSTED BY
เริ่มต้น ‘วิ่ง’ เพื่อหุ่นดี สุขภาพดี
10 ผลไม้ไทยมีสารต้านมะเร็ง
‘ลดพุง’ เรื่องง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
——————————
ชาว Men.Mthai ตามติดสาระน่ารู้ เรื่องน่าสนใจ อัพเดทเทรนด์ใหม่ๆ กันตลอดได้ที่
No comments:
Post a Comment