5 สูตรน้ำสลัดลดความอ้วน สุขภาพดีที่ทำเอง

ยุคนี้เป็นยุคที่มีของกินให้เลือกกินได้สะดวกสบาย จึงเป็นที่มาของหุ่นที่ไม่กระชับ สาวๆ ที่กินตามใจปากแต่ยังบ่นว่ายังมีส่วนเกินที่ไม่ต้องการอยู่ ลองลดทานบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างกันให้น้อยลง และเสริมด้วยเมนูสุขภาพอย่างสลัดผักเป็นมื้อสุดท้ายของวันกันดู เมื่อทั้งวันเรากินแต่อาหารที่ต้องใช้พลังงานสูง จึงต้องกินหนักๆ เข้าไว้ก่อนตอนช่วงเช้า ส่วนตอนเย็นควรจะเป็นมื้อที่ช่วยเผาผลานมากที่สุดคือสลัด วันนี้เรามาเสนอสูตรน้ำสลัด 5 สูตรด้วยกัน ลองไปทำตามๆ กันรับรองว่าไม่ยาก

5 สูตรน้ำสลัดลดความอ้วน สุขภาพดีที่ทำเอง

สูตรน้ำสลัดน้ำข้น

ส่วนผสม

• ไข่แดง 2 ฟอง
• เกลือป่น 2 ช้อนชา
• พริกไทป่น 1/2 ช้อนชา
• มัสตาร์ด 1 ช้อนชา
• น้ำตาลทราย 6 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชู 5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันถั่วเหลือง 1 ถ้วย

วิธีทำ

———————————————————-

สูตรน้ำสลัดครีมวาซาบิ

ส่วนผสม

• แอปเปิลไซเดอร์ 400 มิลลิลิตร
• น้ำตาลทราย 400 กรัม
• เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ลิตร
• นมข้นหวาน 1 กระป๋อง
• วาซาบิสด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

———————————————————-

สูตรน้ำสลัดโยเกิร์ตสตอเบอรี่

ส่วนผสม

• ไข่แดงของไข่ต้ม 1 ฟอง
• เกลือ 1/2 ช้อนชา
• โยเกิร์ตรสสตอเบอรี่ 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันสลัด 1 ถ้วย

วิธีทำ

———————————————————-

สูตรน้ำสลัดงาน้ำใส

ส่วนผสม

• น้ำเปล่า 200 มิลลิลิตร
• แอปเปิลไซเดอร์ 150 มิลลิลิตร
• น้ำตาลทราย 150 กรัม
• เกลือ 1/4 ช้อนโต๊ะ
• งาขาวคั่ว
• วาซาบิ 1/4 ช้อนโต๊ะ
• ซอสโชยุญี่ปุ่น 120 มิลลิลิตร
• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

———————————————————-

สูตรน้ำสลัดฝักทอง

ส่วนผสม

• แอปเปิลไซเดอร์ 300 มล.
• น้ำตาลทราย 300 กรัม
• เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ลิตร
• ฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง 500 กรัม
• งาขามและงาดำ

วิธีทำ

———————————————————-

Link Source : https://food.mthai.com/food-recipe/112899.html

วิธีทําน้ําสลัด, วิธีทําน้ําสลัดมายองเนส, วิธีทําน้ําสลัดโยเกิร์ต, วิธีทําน้ําสลัดโบราณ, วิธีทําน้ําสลัดโรล, วิธีทําน้ําสลัดงาดํา, สูตรน้ำสลัดไทย, สูตรน้ำสลัด pantip, วิธีทําน้ําสลัดแซนวิช